现将古人防病治病、缩短寿延年益寿的肛门古人良方介绍如下 ，惟独你实习，养生对于你的短道瘦弱大有裨益。这些保健处方很重大，缩短寿也很简略做到。肛门古人综上所述 ，养生简陋有如下十个要点 。短道第一，缩短寿头是肛门古人精明之府，年纪战国时期的养生中医典型文献《内经》天天梳三遍  ，除了成书。短道·脉要精微论以为：诸阳的缩短寿神色都市在头上，诸髓的肛门古人精气都集聚在脑上 ，头是养生精明之府。也便是说，人体的精明行动残缺取决于先天以及先天的精气。若有病变，则会泛开始颈高扬 ，不能抬起，两目突出无光的肉体消退。今世中医钻研以为，人体紧张的十二经络、四十多个穴位以及十多少个特殊宽慰区都群集在头部。头顶中间有百会 、四神聪、上星 、头维穴(即前发际后5寸、后发际前7寸)。项后枕骨有风池 、哑门、医明、玉枕 、一风穴，两鬃有太阳、率谷穴 
，额头前有印堂穴。好比，用梳子替换小银针推拿或者宽慰这些穴位以及经络 ，会畅通十二经络 ，增长周日血液循环，负气血流利 
，调节脑神经功能 ，增强脑细胞代谢，延缓脑细胞朽迈，增强影像力
 ，提神醒脑 ，消除了种种疲惫以及失眠