食疗是中医种补补肾颇为宜的措施，不会有任何的补肾副熏染。那末，物有物中医补肾的盘货食物有哪些?

鸭肉

是事实的清补之物
，文火久炖 ，肾食更能让其中的中医种补营养成份煮出。阴虚体质的补肾人 ，特意是物有物腰膝酸软、五心烦热、盘货情绪急躁易怒的肾食更年期综合征患者最为适用。

猪肉皮

有滋阴以及润燥的中医种补熏染 。清代医家王孟英说:“猪肉补肾液
，补肾充胃汁，物有物滋肝阴 ，盘货润肌肤，肾食止消渴。”猪肉皮补阴  、润燥 、护肤的熏染更清晰，春春季节食用更好 。

牛奶

历代医家对于牛奶的滋阴熏染颇多表彰，称牛奶“润肌止渴”、“润皮肤”、“润大肠”
、“滋润五脏” 、“滋润补液”。牛奶对于失眠多梦 、神困倦力、偏头痛的阴虚者很适宜。

团鱼

能滋阴凉血
，为清补佳品 
，能滋肝肾之阴，清虚劳之热 ，适用于久病耗津、省心酸液、暮年阴亏导致的阴虚火旺者。虚劳骨蒸、潮热冷汗 、骨软脚弱者加倍适宜 。